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健康運を高める7つの習慣について語る際、身体的健康だけでなく、心理的な健康や生活全般におけるバランスも考慮する必要があります。以下では、総合的な健康を促進するための7つの習慣について述べていきます。 バランスの取れた食事：毎日の食事は、身体...